李小冉并非科班出身，毕业于北京舞蹈学院，毕业后顺利进入东方歌舞团。后来发现跳舞并非她的所爱，后转行成为演员。大概是颜值确实优越，转行得很顺利，很快接到不错的剧本，从而一炮而红。
样貌在娱乐圈都是数一数二的，美女如云也丝毫不逊色。无数富商青睐她，确实美得很出众。关键是竟然49岁了都不显老，还是小姑娘的模样。
虽然脸上有些皱纹，但是看起来还是很年轻态的，特别是穿休闲服，根本看不出是奔五的人，在《一路繁花》当中，和其他姐姐相比，她的状态好太多了。结婚了十年还被宠得像孩子一样，眼神里还闪烁着光。
和李乃文在活动中同框，视觉差更是明显，明明两个人的实际年龄只差两岁，但看起来像是差了个辈一样。身穿蓝色条纹衬衣的李小冉给人感觉青春洋溢，甚至可以说还有点少年气，似乎没有被生活蹉跎。小卷发衬得脸可精致了，就像是芭比娃娃一样乖。
选择的衣服都很有年轻感，正面看起来像一件平平无奇的普通衬衣，背后竟然还有拼接设计，看来没有出镜的日子也在关注时尚的动向。选择宽宽大大的衣服显得她更加娇小了，外宽松内紧的穿法很实用，既显得有松弛感，穿在身上又不会太过于臃肿。
和她同期的很多女星都已经没有了这个状态，每到现在更是突出。在人生这场持久战中，不只是要当下美，更要未来美，无需当下过度“透支”自己，老了漂亮才是真有魅力。
