气血两虚是现代人很常见的毛病,尤其女性朋友,由于受先天生理特点及后天各种因素的影响,较容易耗伤气血,导致气血两虚,出现面色苍白或萎黄、神疲乏力、气短懒言、食欲不振、月经不调、痛经等不适症状,不仅影响工作和生活,还会给健康带来多种隐患。那么针对气血两虚该怎么调理?气血两虚吃什么东西可以补起来?常用的补气养血药物如同仁乌鸡白凤丸什么时候吃比较好?吃了对身体有什么作用?我们一起来了解下。
一、气血两虚吃什么东西可以补起来?
提到气血两虚吃什么东西可以补起来?可能很多人的第一反应就是食补,因为在老百姓固有概念里有一句话叫“药补不如食补”,毕竟食补安全又健康,还能享用大鱼大肉等各种美食,可谓是一举多得。但实际上,食补虽好,也有不足之处,那就是效果慢,需要花费时间与精力来长期坚持,而且对于身体亏损太过严重的患者,食补的作用就微乎其微了。
所以,对于气血不足症状轻微的人群,可以采用适当的食补方式加以改善。而对于气血两虚症状明显,身体状况亟待改善的人来说,单纯食补显然是不够的。那么气血两虚吃什么东西可以补起来?
实际上,“药补不如食补”这句话是有一定语境的,在食补药补两者皆可的情况下,首选食补,以避免药物可能出现的某种副作用。但是,在不同情况下,这句话就值得商榷。比如当人体出现气血两虚并出现相关症状时,药补更为合适。而且中医所讲的药补,是运用补益中药来补充人体的气血阴阳之不足,改善脏腑功能,增强体质,提高抗病能力,扶正祛邪,促进康复等等。所以,气血两虚吃什么东西可以补起来?正确合理的药补,如常用补气血药物同仁乌鸡白凤丸等,不仅方便而且安全有效,可以说是女性补气血的必备之选。
那么同仁乌鸡白凤丸什么时候吃比较好?有什么作用?接下来再说说这两个问题。
二、 同仁乌鸡白凤丸什么时候吃好?
了解同仁乌鸡白凤丸什么时候吃,须先了解同仁乌鸡白凤丸的作用。同仁乌鸡白凤丸在明代医家龚廷贤所著《寿世保元》之“白凤丹”,基础上加减化裁,处方优化而来。该方精选道地药材,配方独特,独到之处在于运用了鹿角和青蒿,鹿角能温肾阳,强筋骨,行血消肿;青蒿能够退虚热。相比而言滋而不腻,补而不滞,兼具清透虚热的作用。
此外,红参、黄芪、山药、甘草补气健脾;熟地、当归、白芍、川芎为“四物汤”,可养血活血;丹参活血祛瘀;天冬、生地养阴生津;桑螵蛸、牡蛎、芡实收敛固涩;香附疏肝理气、调经止痛;银柴胡清退虚热。总的来说同仁乌鸡白凤丸具有气血双补、健脾益气、肝肾同调的作用,既是妇科良药,也是滋补良药。
那么同仁乌鸡白凤丸什么时候吃好?
对于气血两虚患者,通常建议月经结束后补气养血,可以在经期结束后连服20天,连用3个月经周期。同仁乌鸡白凤丸药效平和,不寒不燥,久服无“滋腻”感,因此,适合气血两虚患者长期服用以调补气血。
综上,现今随着生活节奏的加快以及工作压力的增大,加班熬夜、饮食不当、缺乏锻炼等种种问题都在耗伤我们的气血,因此每位为生活奔波忙碌的朋友,尤其是女性朋友,都应该给予自己更多关爱,更应注重日常调理,保证气血充足,而在这方面,久经历史考验的同仁乌鸡白凤丸,是可以信赖的选择。